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Appartenente alla stessa famiglia della curcuma Zingiberaceae al pari di questa e del peperoncino è un ottimo stimolante del metabolismo, compiendo anche un'azione benefica sul controllo della glicemia postprandiale. Calcola il tuo peso ideale.

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In questa sede, ci interessa approfondire le proprietà del cuminola seconda spezia più popolare al mondo, molto diffusa nel Mediterraneo ma ormai abbastanza popolare anche oltreoceano. Analizziamo i motivi del suo successo. Si tratta di una spezia molto versatile in cucina, adatta alle preparazioni salate, a cui conferisce una nota piccante: zuppe, stufati e verdure si prestano particolarmente bene per essere insaporiti.

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Ma non vanno sottovalutate le sue proprietà dimagranti : agisce infatti innalzando il nostro calore corporeo, richiedendo quindi una maggior spesa metabolica al nostro organismo, che brucerà le calorie necessarie attingendo dal grasso. Questi risultati possono essere ottimizzati se la spezia viene utilizzata insieme finocchietto, anice, zenzero e senape.

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Il miglioramento della digestione di cui è fautore, determina inoltre una minor permanenza delle sostanze tossiche assunte tramite il cibo nel nostro organismo: caratteristica che lo renderebbe anche un cibo amico nella prevenzione del cancro.

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Vi sono delle particolari limitazioni per chi allatta o è in stato interessante e quindi in gravidanza. I consigli che abbiamo link in questo articolo vanno accompagnati a una dieta varia ed equilibratanella quale non manchi la giusta dose di proteine, vitamine e minerali.

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